Notes

To be confirmed 06

1 min read · May 2026

To be confirmed

 

 

每晚 22:00 自动读取当天所有 Claude Code 会话记录，生成结构化复盘，直接写入当天 Daily Note（Journal/YYYY-MM/YYYY-MM-DD.md）的 ## 🤖 Claude 复盘 区块。

输出位置

不再单独建 复盘/ 目录。复盘是 Daily Note 的一个区块，与 Toggl 时间记录共存于同一份日记。

Journal/2026-05/2026-05-12.md
├── frontmatter（Toggl 脚本管理，复盘不动）
├── ## 🕐 Toggl 时间
└── ## 🤖 Claude 复盘   ← 复盘脚本写入/替换此区块

写入逻辑：若区块已存在则替换（不重复追加）；若 Daily Note 不存在则新建。

输出结构

每份复盘最多两块——Claude 复盘（认知）+ 今日沉淀（产物）。两块互斥：同一会话不同时出现在两处。

Claude 复盘（认知维度）

按会话组织，每个会话给出：

## 会话 | HH:MM–HH:MM（X分钟）｜项目名

主题：1-2 句


学到：


    

  • [标签 · 类型] 内容
    • 



引用/来源：vault 内 [[wikilink]]，vault 外完整路径

今日沉淀（产物维度）

按资产组织，每个资产一段过程叙述：

### 资产名称
时长：约X分钟 | 完成时间：HH:MM
为什么建它：驱动这件事的真实问题（一句话，问题驱动）
过程：
1. 起点 / 需求
2. 卡在哪
3. 怎么过的
4. 产出
文件：[[wikilink]]

收录标准

核心入选问题（先问这个）

"这个会话之后，我对某类问题的判断方式变了吗？"

是 → 考虑保留。

否，只是今天做了件事 → 丢弃。

学到（5 选 1 才收录，否则省略整块）

  • 可迁移方法论

  • 更新了原有认知（以为 X，结果是 Y）

  • 成长与方向（导师建议一句话即可）

  • 决策依据（可迁移的权衡逻辑）

  • 可复用错误模式

每条加标签：[AI · 错误模式]、[AI · 更新认知]、[写作 · 决策依据] 等。

今日沉淀（今天新建/完善/确立的可复用资产）

文件、SOP、框架、系统、结构决定。

SOP 强制收录：今天产出任何 SOP 文件，不论时长一律入沉淀。SOP = 用户认为流程重要到值得固化，漏记等于漏最重要的产物。

互斥规则（重要）

学到 ≠ 沉淀，两者不能复述同一内容。

  • 学到 = 抽象的可迁移原则（"audit 脚本带 stem-fallback 会掩盖真坏链"）

  • 沉淀 = 具体建出的资产（文件名、为什么建、过程）

  • 沉淀的"过程"部分不复述学到里的原则，只写做了什么、卡在哪、怎么过的，不总结教训

  • 同一会话：学到看认知/方法论，沉淀看产物，必须从不同维度切入

  • 只有产物没有原则 → 只写沉淀

  • 只有原则没有产物 → 只写学到

  • 进了沉淀的会话，不再在复盘里写对应会话条目

排除规则（整条会话丢弃，先过滤后判断）

  • 科研/临床项目内容 —— EMS、LASSO、stability selection、给导师写 slide / outline、feature reduction、论文章节、统计方法学。有专项笔记。

  • 一次性实现细节修复 —— "改字体"、"修 frontmatter 路径"。单点 tactical fix 不是方法论。

  • 只讨论没产出的会话 —— 架构审计/gap inventory/推荐清单。建议型无落地，不写。

  • wiki ingest 流程内的小错误 —— 已被 AI_OS failure memory 覆盖。

  • 社交媒体草稿 —— 小红书、LinkedIn 等一次性写作，不更新判断框架。

  • Feynman 测试 / wiki ingest 会话 —— 知识已在 wiki 文章里，不重复。

  • 复盘脚本自身运行的会话 —— 套娃，自动化任务不记录自己。

  • 任何"已有对应 wiki 页面"的会话 —— wiki 是知识库，复盘不是镜像。

  • 会话时长 ≤ 2 分钟

  • observer-sessions 路径 —— claude-mem 自动化，非用户交互。

保留的会话应当属于：

  • 真正建出可复用资产的系统建设（AI_OS、自动化脚本、统一架构）

  • 关于 Claude Code / AI 工具本身的方法论或决策依据

  • 跨项目可迁移的过程知识（marker-based upsert、三层 context 模型等）

宁愿留 2-3 个有内容的会话，也不要凑 7 个。

技术实现

  • 任务定义：~/.claude/scheduled-tasks/daily-claude-recap/SKILL.md

  • 会话数据：~/.claude/projects/**/*.jsonl（解析脚本 /tmp/parse_sessions.py，按需写入）

  • 当日 vault 变动：git -C vault log --since today --name-only → 用于识别"今日沉淀"

  • 触发时间：每晚 22:00（Claude Code scheduled tasks，不是 launchd/cron）

  • 写入方式：Python，替换或新建 ## 🤖 Claude 复盘 区块；frontmatter 不动（由 Toggl 脚本管理）

  • 依赖前提：Claude Code 桌面 app 在运行；首次需手动执行预授权工具权限

设计演进

2026-05-05 起点 — 想知道每天和 Claude 做了什么、学了什么。初版把所有内容塞进"学到"，噪音过多。

第一轮迭代 — 定义 5 条收录标准 → 排除临床/操作 → 加"沉淀"块 → 沉淀要有过程叙述。两块并列结构区分"知识点"和"打了哪块地基"。

第二轮迭代（落到 Daily Note） — 复盘从独立 复盘/ 目录迁入 Journal/YYYY-MM/YYYY-MM-DD.md，与 Toggl 时间记录共存。Daily Note 成为单一事实源，不再分散。

第三轮迭代（互斥 + 入选问题） — 学到与沉淀互斥，避免同一会话两边复述。引入核心入选问题"判断方式变了吗"作为最高门槛，过滤掉"今天做了件事但认知没动"的会话。明确科研、社媒草稿、Feynman、wiki ingest、复盘自身等多类整条丢弃。

→ 见 [[2026-05-05]] 第一份复盘

 

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